Wiśniowy koktajl z bananem

Składniki:

400 g wiśni (np. mrożone)

400 g jogurtu naturalnego

2 banany

2 łyżki miodu

3 łyżki nasion chia

150 ml wody

Sposób wykonania:

Świerze wiśnie drylujemy, mrożone rozmrażamy. Nasiona chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 2 minuty aby napęczniały. Banany kroimy na mniejsze kawałki.

Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy na gładko.