Strony
Strona główna
kontakt
poniedziałek, 30 marca 2020
Sałatka brokułowa z paluszkami surimi
Składniki:
1 brokuł
250 g paluszków surimi
1/2 puszki kukurydzy
5 jajek
1 czerwona cebula
3 łyżki majonezu
2 łyżki jogurtu greckiego
2 ząbki czosnku
sól, pieprz ziołowy
Czytaj więcej »
niedziela, 29 marca 2020
Jogurtowy deser z mango i bananem
Składniki:
2 mango
2 banany
1 duży jogurt
4 łyżki nasion chia
1/2 szklanki gorącej wody
1 łyżka kardamonu
Czytaj więcej »
piątek, 27 marca 2020
Krokiety z kurczakiem i pomidorowym mascarpone
Składniki:
Farsz:
1 podwójna pierś z kurczaka - gotowana
250 g serka mascarpone
90 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka suszonego czosnku
1 łyżka słodkiej papryki
1/2 łyżeczki ostrej papryki
sól
Ciasto naleśnikowe:
1 szklanka mąki pszennej
1 szklanka mleka
1/2 szklanki jasnego piwa
3 jajka
1 łyżka słodkiej papryki
2 łyżki oleju
sól
Panierka:
około 2 szklanek bułki tartej
2 jajka
Czytaj więcej »
piątek, 20 marca 2020
Duszona kapusta z kiełbasą
Składniki:
1 mała biała kapusta
4 kawałki kiełbasa (ok. 70 dag)
1 cebula
2 łyżki oleju
1 duży koncentrat pomidorowy
2 listki laurowe
6 ziaren ziela angielskiego
2 łyżki słodkiej papryki w proszku
1/2 łyżeczki ostrej papryki w proszku
sól
Czytaj więcej »
czwartek, 12 marca 2020
Jaglanka z bananem i orzechami brazylijskimi
Składniki:
1/2 szklanki kaszy jaglanej
2 szklanki mleka
2 banany
garść orzechów brazylijskich
2 łyżki miodu (gryczanego)
Czytaj więcej »
wtorek, 10 marca 2020
Domowe batoniki wieloziarniste z żurawiną i mieszanką studencką
Składniki:
4 banany
100 g suszonej żurawiny
175 g mieszanki studenckiej
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki nasion słonecznika
1/2 szklanki płatków migdałowych
1/4 szklanki siemienia lnianego
Czytaj więcej »
środa, 4 marca 2020
Hummus z suszonymi pomidorami
Składniki:
1 puszka ciecierzycy (400g)
12 kawałków suszonych pomidorów z oliwy
2 łyżka oliwy z suszonych pomidorów
2 łyżki pasty tahini
4 ząbki zmiażdżonego czosnku
1 łyżeczka ziół prowansalskich
1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
Czytaj więcej »
Wegańskie lody kakaowe
Składniki:
3 łyżki oleju kokosowego
1 puszka mleczka kokosowego
4 łyżki kakao
aquafaba (zalewa z 400g puszki ciecierzycy)
1 opakowanie cukru waniliowego
1/2 szklanki cukru pudru
Czytaj więcej »
wtorek, 3 marca 2020
Sałatka z kaszą jęczmienną, brokułem i kurczakiem
Składniki:
1 brokuł
1 pierś z kurczaka
100 g kaszy jęczmiennej
150 g żółtego sera (gouda)
1 puszka kukurydzy
1 czerwona cebula
3 łyżki oleju
Sos:
4 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki musztardy
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
Czytaj więcej »
niedziela, 1 marca 2020
Sałatka z kapusty pekińskiej, selera naciowego i roszponki
Składniki:
4 liście kapusty pekińskiej
5 łodyg selera naciowego
2 garście roszponki
1/2 słodkiej podłużnej papryki czerwonej
4 ogórki konserwowe
1 mała marchewka
1/2 czerwonej cebuli
Sos winegret:
2 łyżki octu jabłkowego
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka ostrej musztardy
1 łyżka miodu (np. gryczany)
sól, pieprz
Czytaj więcej »
Nowsze posty
Starsze posty
Strona główna
Subskrybuj:
Posty (Atom)