Chleb z mąką gryczaną i orkiszową z ziarnami

 

Składniki:

100 g mąki z kaszy gryczanej

150 g mąki orkiszowej

250 g mąki pszennej typu 650 lub 750 (+ mąka do obsypania stolnicy)

8 g drożdży suszonych (lub 25g świeżych)

40 g pestek słonecznika

40 g ziaren sezamu

40 g siemienia lnianego

1 czubata łyżeczka cukru

2 łyżki octu winnego

300 g letniej, przegotowanej wody

2 płaskie łyżeczki soli

masło do natłuszczenia formy (może być też olej)

płatki owsiane do obsypania formy i chleba

Chleb pszenny z siemieniem lnianym i słonecznikiem

 

Składniki:

500 g mąki pszennej

25 g świeżych drożdży

0,5 litra wody mineralnej

30 g otrębów pszennych

50 g płatki owsiane górskie

70 g siemienia lnianego

60 g pestek słonecznika

2 łyżeczki soli

masło do natłuszczenia formy

Chleb czosnkowy z siemieniem lnianym

Składniki:

Zaczyn:

40 g drożdży

1 łyżeczka cukru

100 ml letniej wody

100 g mąki orkiszowej

400 g mąki pszennej

3 ząbki czosnku

1/2 szklanki siemienia lnianego

1 łyżeczka ziół prowansalskich

1 łyżeczka soli

300 ml letniej wody

Chleb pszenno razowy z ziarnami

Składniki:

na początek 200 ml zakwasu na chleb - przepis znajdziesz tutaj

w przypadku kolejnego pieczenia zaczyn z poprzedniego chleba

4 szklanki mąki pszennej

1 szklanka mąki razowej

1 szklanka otrębów pszennej (+ otręby do podsypania foremek)

3/4 szklanki siemienia lnianego

1/2 szklanki pestek słonecznika

1/4 szklanki pestek dyni

4 szklanki wody gazowanej

1 łyżeczka cukru

4 łyżeczki soli

2 łyżki masła do wysmarowania foremek

2 foremki - krótkie keksówki

Chleb pszenny z płatkami owsianymi i siemieniem lnianym

Składniki:

400 g mąki pszennej

40 g płatków owsianych

25 g siemienia lnianego

15 g świeżych drożdży

1 łyżeczka soli

300 ml wody

1 łyżka oliwy

Domowe batoniki wieloziarniste z żurawiną i mieszanką studencką

Składniki:

4 banany

100 g suszonej żurawiny
175 g mieszanki studenckiej
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki nasion słonecznika
1/2 szklanki płatków migdałowych
1/4 szklanki siemienia lnianego

Sałatka z pieczonych buraków, kaszy jaglanej i pomarańczy

Składniki:

3 podłużne buraki

3 pomarańcze

1/2 szklanki surowej kaszy jaglanej

1 pęczek rzodkiewek

1 pęczek natki pietruszki

1 łyżka sezamu

1 łyżka siemienia lnianego

1/2 łyżki czarnuszki

sól

Sos:

2 łyżki oliwy z oliwek

2 łyżki octu balsamicznego

1 łyżka miodu