Koktajl - truskawka mango banan

Składniki:

400 g truskawek 

1 mango

2 banany

1 duży jogurt naturalny

Koktajl - mango ananas

Składniki:

1/4 ananasa

1 mango

500 g jogurtu naturalnego

1 łyżka miodu

1 łyżeczka kardamonu

Jogurtowy deser z mango i bananem

Składniki:

2 mango

2 banany

1 duży jogurt

4 łyżki nasion chia

1/2 szklanki gorącej wody

1 łyżka kardamonu

Smoothie - jarmuż, jabłko, mango

Składniki:

2 garście jarmużu

1 jabłko

1 mango

2 szklanki soku jabłkowego (tłoczonego)

2 łyżki nasion chia

Sorbet - ananas, marchewka, mango

Składniki:

1/2 ananasa

3 marchewki

1 mango

100 ml przegotowanej zimnej wody

1 łyżka miodu

2 łyżki soku z cytryny

Smoothie - truskawki, mango, jabłko

Składniki:

2 szklanki truskawek
1 duże dojrzałe mango
1 szklanka tłoczonego soku z jabłek

Jogurtowy koktajl - mango z truskawką

Składniki:

1 duże dojrzałe mango

2 szklanki truskawek

400 g jogurtu greckiego

200 g jogurtu naturalnego

1/2 łyżeczki kardamonu

2 łyżeczki cukru waniliowego

Koktajl - Mango Lassi

Składniki:

2 dojrzałe mango
4 małe gęste jogurty naturalne
1/2 szklanki schłodzonego mleka
kardamon w proszku (do smaku)
1 łyżka miodu

Koktajl - mango, truskawki i arbuz

Składniki:

1 mango

około 20 sztuk truskawek

kawałek arbuza (według uznania)

łyżka cukry waniliowego

Koktajl - mango, kiwi, jabłko

Składniki:

1 mango

6 kiwi

1 ogórek 

5 jabłek