Składniki:
1 szklanka ugotowanej na sypko kaszy gryczanej prażonej
15 dag sera żółtego (edamski)
1 ogórek kiszony
1 żółta papryka
1 jabłko
1 czerwona cebula
około dwóch łyżek posiekanej natki pietruszki
3 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżki octu jabłkowego
sól, pieprz