Czosnkowe bułeczki

Składniki:

400 ml mleka

500 gr mąki pszennej

7 g drożdży instant

12 ząbków czosnku

1 łyżka suszonego oregano

2 łyżki oleju

1 jajko

sól

2  łyżki masła

Koktajl - kiwi, awokado, jabłko

Składniki:

4 kiwi

1 awokado (dojrzałe i miękkie)

1 jabłko

1 pomarańcza

1/2 szklanki wody mineralnej

2 łyżki miodu

2 łyżki soku z cytryny

Makaron z tuńczykiem w sosie śmietanowym

Składniki:

2 puszki tuńczyka w kawałkach (w oleju)

1 duża śmietanka 30%

1 cebula

3 łyżki posiekanego świeżego koperku

500 g makaronu (np. penne)

ok. 2 łyżek oleju z tuńczyka

sól, pieprz

Chleb na maślance i sodzie

Składniki:

250 g mąki pszennej razowej

250 g mąki pszennej

100 g płatków owsianych

500 ml maślanki

25 g masła (w temperaturze pokojowej)

1 łyżeczka sody oczyszczonej

1 łyżeczka soli

Pęczotto z ciecierzycą i szpinakiem

Składniki:

3/4 szklanki kaszy pęczak

200 g świeżego szpinaku baby

1 puszka ciecierzycy

ok. 200 g sera feta

1/2 szklanki pestek dyni

3 ząbki czosnku

2 łyżka oleju

2 łyżki oregano

sól, pieprz

Koktajl ananasowy z marchewką i jabłkiem

Składniki:

1 ananas

1 marchewka

2 jabłka

1/2 szklanki wody mineralnej